#ぽんこの言葉

*貴方の癒しの女神*NEOMARYリーダー🌼凜子(りんこ)

水切りヨーグルトの作り方(女の子必見!)

 

 

 

女の子はお通じに悩む子多いから

 

 

ヨーグルト

 

どーせ買うんなら水切りで!

 

①タッパーにキッチンペーパー3枚以上

 

👇これはキッチンペーパー3枚

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②キッチンペーパーの上に綺麗にのるように

 

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③こんな感じで!キッチンペーパーからはみ出ないようにがポイント⚠️

 

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④上からキッチンペーパー3枚以上

 

👇これは5枚

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一晩寝かせて、フルーツとかジャムとか

 

後は、お通じ気になる方

 

食物繊維の粉とか薬局さんにあるから

そうゆうの入れても尚良し👌👌👌

 

 

 

これから冬に備えて

 

来年の夏に慌てないように

 

今から努力して綺麗になろう😇💕

 

 

 

 

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凜子(りんこ)